Всего 974 
 47 
 24 
 26 
 94 
 77 
 98 
 139 
 52 
 49 
 99 
 39 
 29 
 45 
 54 
 55 
 186 
 18 
 57 
 7 

Всего 656 
 46 
 40 
 78 
 27 
 71 
 89 
 48 
 35 
 24 
 38 
 44 
 36 
 203 
 4 
 1 



отдел заказов
 358377610
 club@spirituality-yoga.ru


Новости

ЧТО НАМ НАДО ДЕЛАТЬ

Составьте распорядок дня, в котором выделено время для медитации. Это время может состоять из одного или нескольких периодов. Ключ к успеху в том, чтобы это время было для нас священным. Двадцать один или двадцать два часа мы уделяем другим аспектам жизни. Безусловно, мы можем позволить себе иметь какое-то время для духовных практик. Надо следить за тем, чтобы ничто иное не вторгалось в это священное время.

Большая часть людей, зарабатывающих на жизнь, знакомы с проблемой времени. Сорокачасовая рабочая неделя означает, что пять дней в неделю необходимо встать в пять или шесть часов утра, потратить час на сборы, добраться до работы и провести там восемь часов, плюс час на обед. Затем час мы добираемся до дома, когда движение на дорогах чрезвычайно напряженное, успокаиваемся и час ужинаем. Итак, тринадцать часов нашего времени уже поглощено работой. Если спать шесть часов, то у нас остается по пять часов свободного времени пять дней в неделю. Куда уходят эти пять часов? Обычно, это время между возвращением домой и сном. Есть несколько способов найти один - два часа для медитации. Можно медитировать утром, когда мы просыпаемся. Можно проснуться пораньше, и тогда мы обеспечиваем себе один час медитации, прежде чем начнется день. Другой час надо найти вечером. Медитация - отличный способ расслабиться после работы. Возможно, кто-то захочет помедитировать перед ужином. Некоторые, возможно, предпочтут медитировать перед сном. Другие наслаждаются тишиной среди ночи или ранним утром, когда все еще спят. У тех, кто работает вечером или ночью, график может быть обратным. Затем, в выходные и свободные дни мы можем легко найти для медитации два - два с половиной часа в день.

Сначала привыкать к распорядку может быть трудно. Всякий раз, когда мы собираемся выработать новую привычку, ум бунтует. Но, как это бывает с подготовкой в любой области, после определенной практики, можно с пользой для себя использовать тенденцию ума формировать привычки. Ум настолько привыкнет медитировать в определенное время, что будет ощущать беспокойство, если мы пропустим медитацию. Мы должны быть терпеливыми, но твердыми. Составив распорядок дня, надо быть сильным и соблюдать его. В конечном итоге, привычка станет второй натурой, и мы увидим, что легко и естественно находим время для медитации.

ИСточник:http://www.spiritman.ru/books_and_articles/sant-radzhinder-singh/sila-dushi/glava-14-kak-najti-vremya-dlya-sobstvennogo-ya.html

2011-06-26


Логин
Пароль
регистрация
вспомнить пароль

Все
CD
DVD  

Оформить заказ
Условия доставки
Условия оплаты
Скидки и бонусы
Наши гарантии
Гостевая книга
Авторы фильмов клуба
Обмен фильмами
Справка (FAQ)

Курс валют
Гривны25
Рубли75
Евро0.89

Скачать прайс:
CD | DVD


Джейсон Стэтхэм
Леунг Ка-Ян
Джеки Ву
Хванг Джанг-Ли
Эрик Тсанг
Нгай Синг
Брюс Лай
Анита Муи
Тоширо Мифунэ
Дон Уилсон
Шинтаро Катсу
Кэри-Хироюки Тагава
Лорен Аведон
Кит Кук
Тони Джа
Уэсли Снайпс
Гэри Дениелс
Ричард Нортон
Синтия Ротрок
Сони Шиба
Донни Йен
Шо Косуги
Дольф Лундгрен
Юань Сию Тьен
Йен Биао
Саммо Хунг
Анджела Мао
Боло Енг
Филлип Ри
Бред Аллан

Все актеры

Дени Падилла
Эдди Робинсон
Ли Хейни
Фрэнк Зейн
Серджио Олива
Ларри Скотт
Крис Диккерсон
Дориан Ятс
Шон Рэй
Андреас Мюнцер
Грег Ковач
Майк Франкос
Титус Грег
Гюнтер Шлиеркамп
Деннис Ньюман
Нассер Эль Сонбати
Том Платц
Ли Прист
Кевин Леврон
Нил Доналд Уолш
Олег Геннадьевич Торсунов
Хазур Баба Саван Сингх Джи Махарадж
Сант Даршан Сингх Джи Махарадж
Билли Бленкс
Кармен Электра
Наталья Ким
Пола Абдул
Сант Раджиндер Сингх Джи Махарадж
Сант Раджиндер Сингх
Сант Кирпал Сингх

Все мастера




Все обои

Украина онлайн
Copyright © 2010-2017 www.spirituality-yoga.ru